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फल खाना हमारी स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। जब भी आप बीमार होते होने तो आपको सेब खाने की सलाह दी जाती है। प्रतिदिन प्रातः काल सेब खाने से सभी बीमारियाँ दूर रहती हैं व स्वास्थ्य बनी रहती हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि सेब खाते समय भी कुछ चीजों का ध्यान देना महत्वपूर्ण है। गलत तरीके से सेब खाना आपको महंगा भी पड़ सकता है। सेब खाने के तुरंत बाद कुछ चीजों का परहेज करने की आवश्यकता होती हैं क्योंकि इसकी वजह से आपकी स्वास्थ्य से जुडी कई परेशानियाँ होने लगती हैं। आइये जानते है उन चीजों के बारे में

* पानी पीने से बनता है कफ
सेब खाने के बाद कभी भूलकर भी पानी ना पीएं। इसको खाने के कम से कम 1 घंटे बाद पानी पीना चाहिए नहीं तो बॉडी में कफ बनने लगता है ।

* खट्टी चीजें खाने से बनती है गैस 
कुछ लोग सेब खाने के बाद गलती से खट्टी चीजें जैसे सिरका वाला खाना, आचार या अन्य चीजें खा लेते हैं । इसको खाने से पेट में गैस बननी प्रारम्भ हो जाता है ।

* दही से होती है कफ 
सेब खान के बाद दही ना खाएं । इसकी तासीर ठंडी होती है जो कफ को बढ़ाने में मददगार होती है । ऐसेमें सेब खाने के तुरंत बाद दही के सेवन से बचना चाहिए ।

* मूली खाने से पड़ते हैं सफेद दाग 
सेब का सेवन करने के बाद मूली ना खाएं । इसको खाने से बॉडी पर सफेद दाग पड़ते सकते हैं ।

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